Anda kadang kadang tertanya tanya, mengapa kita perlu ambil supplement? Tidak Cukupkah dengan apa yang kita makan dalam diet seharian kita dari real food ? Jom saya kongsikan 7 sebab mengapa anda perlu ambil supplemet hari ini
1. Lihatlah gaya pemakanan rakyat Malaysia bagaimana. Tahukah anda statistik menunjukkan 94% rakyat Malaysia tidak mengambil buah dan sayur secukupnya setiap hari.
Bagaimana mungkin kita boleh berharap badan kita dapat vitamin dan mineral yang di perlukan oleh badan melalui real food kalau kita sendiri kurang mengambilnya? Mengapa? Bermacam sebab
Mungkin tak suka sayur
Mungkin Malas nak masak atau beli tension cepat layu dalam peti sejuk.
So cara mudah untuk lengkapkan nutrition gap kekurangan vitamin ni, ambil lah supplement. Tablet yang sudah tersedia di dalamnya keperluan vitamin mineral yang kita dah ter kurang makan melalui real food.
2. Bahan tanaman harini dah tak sama seperti 20-30 tahun yang lalu. Sedih tapi ini lah realitinya. Tanaman harini sangat kurang kandungan galiannya. Tengok gambar di atas.
Lobak harini sangat berbeza kandungan nutrient berbanding lobak zaman 30 tahun yang lalu. Banyak faktor menyebabkan ini berlaku antaranya pencemaran hari ini.
Di tambah lagi dengan penggunaan racun perosak untk bagi sayur nampak cantik bebas di makan ulat. Semua ni merendahkan kualiti sayur hari ini.
Teknologi juga semakin canggih, wujudnya proses penghasilan GMO food, iaitu makanan yang telah di ubah suai genetiknya demi mencukupakan bekalannya kepada permintaan yang tinggi.
3. Sebab yang ketiga adalah kerana zat pemakanan mudah hilang atau rosak semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan. Contoh vitamin c dan enzim sangat mudah musnah dan rosak oleh haba semasa proses memasak.
4. Pengambilan pil penahan sakit (panadol,pain killer dan sebagainya) juga ubat julap, ubat ubatan, alkohol, ubat antibiotik. Semua ni boleh menggangu penyerapan zat makanan dalam badan kita.
Bukan itu sahaja, amalan diet yang tinggi kaffein, tinggi lemak, tinggi gula, tinggi garam,juga mengurangkan lagi simpanan makanan dan zat dalam tubuh badan.
 |
Sudah lah badan bergerak dan beraktiviti menggunakan stok nutrient dalam badan, tapi nutrient baru nak masuk tak dapat sepenuhya kerana halangan halangan seperti ini. Sebab tu perlu usaha mencukupkan nutrient melalui pengambilan supplement.
5. Badan kita memerlukan dos vitamin yang lebih tinggi dari apa yang diperoleh dalam makanan.
|
Contohnya jumlah vitamin E dan vitamin C sahaja tak cukup jika nak di harapkan dari real food semata . Bila kurang, tak dapat lah bantu kuatkan antibodi diri kita, dan mencegah penuaan yang pantas. Perasan kan mereka yang mengamalkan supplement vitamin c & e khususnya muka nampak lebih muda dari usia sebenar.
6. Gaya hidup hari ni kebanyakan antara kita sangat sibuk, tak sempat masak, kadang-kadang nak cepat makan je processed food atau fast food yang mana memang sangat tinggi kandungan MSG.
Belum masuk cerita gaya hidup yang selalu stress, tidur lambat, persekitaran penuh dengan pencemaran, hari hari terdedah dengan asap kereta, udara tak bersih, terdedah dengan gadget dan sebagainya)
7. Banyak penyakit berjangkit sekarang yang memerlukan kita untuk mengambil vitamin tambahan untuk kita boost immune system kita.
Banyak yang kita boleh nampak hari ini seperti Covid-19, Influenza, HFMD dan lain lain.
Jadi bagaimana? dari kesemua 7 point di atas, anda rasa perlu atau tidak untuk kita konsisten ambil supplement setiap hari?
Anda tahu jawapannya. Bila kita dah faham kenapa penting ambil supplement, kita dah boleh buat sedikit bacaan supplement jenama apa yang terbaik, dan tidak merosakkan buah pinggang, sudah tentu supplement tersebut mestilah bersifat semulajadi dan sesungguhnya rangkaian supplement dari Shaklee adalah selamat dan beyond organic .
Nak tahu tips memilih dan mengenal pasti ciri ciri supplement yang selamat? Inshallah saya akan kongsikan di next entry ok.
Terima kasih kerana baca sehingga habis 😊
Jika anda perlukan supplement shaklee, jangan segan untuk whatsapp saya di 019-2770913
Athirah Tieramiessyou
11 tahun pengguna Shaklee
#bisnesonline #shaklee #parttimejob #kelasonline #bisnesdarirumah #bisnesmodalrendah #bisnessshaklee
