Tiera janji dengan diri tiera setiap hari 1 entry tiera nak update. Tapi semalam tertidur awal, terlepas update entry untuk semalam. Makanya, harini tiera akan update dua entry ok! hehe rindu nak hidupkan blog balik.. Ramai orang kenal tiera sebab blog, rasa sedih pulak bila sekarang langsung tak endahkan diari berharga ni.
Hmm semalam korang berbuka apa? Tiera teringat ketam yang terlepas order dekat ana ikan bakar haritu, sob sob 😿
(Link > korang-mesti-cuba-ana-ikan-bakar-petai )
So tak kira nak makan ketam jugak. ngade betul hihi. Semalam pon gigih lah mencari ketam kat kedai bawah. Semangat nak masak ketam telur masin.. plan nak buat video jugak cara masak. Tup tup tengok ketam kecik kecik je.. alaa tak semangat nak buat video 😂
Apepon melepas ngidam makyong. Dah selamat masuk perut semalam. sedapp.. hihi nak resipi tak? Tiera ada share dah kat instagram masak masak tiera.. korang follow la ye? 😚
so semalam memang tiera dan najmi p shopping groceries la, dan mata tiera ni pantang betul nampak free gift. 😆
tengok ni.. tada!
hehe comel. kalau nk bawak buah kiwi ni.. letak dalam ni.. pastu ada sudu siap pisau. cool kan?
 |
| ni memang kuajaqqq 😂 kena beli dua kotak cornflake br dapat tau. tapi sebab dah tiera nak sangat, beli je la. Nanti cornflake kita buat kuih raya je, paling senang cornflake madu hehe |
 |
| dulu pernah dapat yang belah kanan tu.. atas boleh letak cereal, bawah letak susu. cool! so hat yang bekas ni pulak, ada 2 tier. So boleh letak makanan dekat atas dan bawah. siap ada sudu comel haha. |
Oh by the way sebelum terlupa. Semalam masa nak tidur, tiera mula rasa sakit pinggang, dan perut keras. risau jugak, eh ni ke contraction sebenar? 😱 google google, baca. tak belum lagi. hehe. ni cuma practice. Contraction sebenar bila di iringi rasa sakit macam nak senggugut. so far takde lagi rasa sakit ke apa..
Tapi tiera start semalam nak konsisten makan gla dan ostematrix. Sebab selain untuk bantu tiera atasi sakit sakit belakang dan pinggang ni, membantu jugak untuk kurangkan rasa sakit contraction. Aik macamana GLA boleh bantu kurangkan sakit contraction ye?
GLA atau nama saintifiknya Gama Lineloik Acid merupakan bahan binaan bagi Prostagladin. Prostagladin ni adalah bahan hormon dalam badan sangat bagus untuk mengawal muscle contraction. I see, no wonder la kan membantu? Inshallah start amalkan semalam sampai bersalin nanti. Sekarang letak dalam bilik siap siap. Nak tidur je teringat lah nanti eh belum makan! hehe
ok lah sekian update untuk hari ini. selamat menjalani ibadah puasa dan salam 18 ramadhan 💜
love,
Athirah Tieramiessyou
No comments:
Post a Comment