My attempt is on!

Assalamualaikum


Hmm lama dah I bersuka ria dengan cara pemakanan yang tak sihat ni.

Masa untuk sedarkan diri.

Berat badan pun ofcourse naik blik 58.7kg hahaha


Makan la satu lori Shaklee product pon, kalau u makan tak ingat dunia tak jadi jugak.


saya memang suka makan, saya big eater, saya selalu makan dengan kerap setiap hari. selang satu jam cari makanan. ish3

so okay..


hari ni secara rasminya I akan mulakan kembali jadual pemakanan yang menarik tapi inshaallah sihat.


Mr husband kata saya tak gemuk pun, well mungkin definisi gems itu patut ditukar kepada berisi. right?


selesai Funky dance workout, selamat dah minum ESP 3 sudu supaya otot saya terpelihara, dan sekarang masa untuk banyakkan minum air masak.


kejap lagi nak makan Ramly Chicken burger. (oh dear...are u sure???)

yes I am. alaaaa maybe dalam 350 kalori mcm tu. saya punya BMR buat masa ni sehari 1500kal.


jadi ade balance lagi 1150 kal lagi boleh makan.lepas tu saya akn telan sebiji omega guard minyak ikan yg awesome tu. dan saya akan berdiri mengadap laptop selama satu jam.

so mtk2 saya dapat blk my old weight (45kg) masa kat kedah dulu. so percubaan jadual baru minggu pertama bermula.


wish me luck korg!



xoxo
Tiera

Misteri MH370, di mana jawapan?

Assalamualaikum

Tak banyak hendak saya katakan. Saya cuma terpanggil untuk berkongsi sesuatu yang benar-benar buat saya tersentap. Kata-kata seorang bekas ketua juruterbang B777-200 MAS, Kapten Norudin Abd Majid.

"Kita terlalu taksub dgn keupayaan & kecanggihan, kita terlupa pd perkara asal, yakni  yg maha mencipta, Allah.."

"Science juga cebisan ilmu allah. Ia adalah makhluk Allah. Science adalah satu perkataan telah dicipta utk memberitahu kepada manusia tentang sifat sesuatu benda. Properties of creation. Sifat pencipta. Apa sifat api, sifat air, sifat kayu, sifat pisau..."

"...bagaimana manusia mndapat manfaat dari semua ni? Allah yg cipta semua! Allah letakkan sifat pada semua benda. Sains memanggil nature. Semulajadi. Hakikatnya,ia sunnatullah. haq of haq."

" Law of allah - sunnatullah - its science....! "

"Undang-undang Allah, untuk perkara yg beyond kuasa manusia, beyond technology. Diluar kemampuan kamu untuk mengetahuinya.Kamu kena MERAYU. jangan sombong, jangan bongkak.."

 

"kita kena yakin dengan kekuasaan Allah. Allah mampu buat apa saja. Dan yakin bukan sekadar di mulut.. tapi di hati juga.."

 "Ape yg ade di mulut tapi tidak di hati, ia adalah benda yg PALSU."

"Hanya ada DUA CARA untuk menemui pesawat tersebut. Pertama, doa orang yang soleh dan kedua, doa dari ahli keluarga.."

 

"Sembahyang taubat, mintak ampun, berdoa, pujuk rayu pada allah..ketika ini, rahmat allah akan turun dgn penuh kasih sayang..."

"Misteri kehilangan MH370. Allah telah membuntukan manusia dengan ini. Semua orang buntu. Sains berakhir, Qudrat allah bermula...."

ALLAH MAHA BESAR!

Teruskan berdoa dengan yakin pada Allah!

Jatuh cinta dgn Lolita

Assalamualaikum

ok ok just a quick update. Hari tu sebelum p china I was like gelabah gila sebab I xde baju nak pakai! pcy x? Ye la I ni selalu shopping kasut,tudung. Baju? balik2 pakai baju yg sama tu je la. Nak keluar duit utk shopping baju sy agak berkira,  :p haiyooo I should reward my self yg dah berkerja bertungkus lumus ni kan3.

One thing I sedar, baju yang tak ada brand sebenarnya patut dapat 'tempat' kat hati kita jugak when the quality is quite good dan nampak cantik lagi memuaskan hati.

So I decided nak shopping kat Dataran Pahlawan Melaka (DP)  utk beli 6 hari punya baju 'jalan2' sepanjang kat beijing nanti. tapi ndak ada guna jugak dah pakai winter coat bagai tak nampak dah pon baju tu haha.

I jumpa kedai comel2 kat sana. Salah satu kedai nama Lolita. Baju agak mahal dan saya macam  rasa tak berbaloi nak beli. Dari beli mahal brand ntah apa2 baik cari baju branded terus, tapi hey. Mata ni memberi peluang pada hati utk jatuh cinta pada Lolita huhu..

Atlast I beli............

sukanya pada tartan!!! Dapat RM112. argh suka punya pasal xpe. Kain dia best

Najmi suka yg ni, I pon suka :p so amik jugak. Lolita RM85

hmmm yg ni agak menyesal beli. dah la pendek. ish3 bukan kategori tutup aurat ni singkat gini.
Tak berbaloiii. RM59.90. free mafla sekali. tak pakai pon. haih bazir. nape ntah main amik je. membazir

beli sebab labuh + ade sulam bunga2 + nak pakai sama-sama dgn suami punya. sama kaler dgn kemeja pdi dia maaa hihi RM75.90

besar n labuh. bagus dr aspek menutup aurat hehe. design dia pon omey. kain dia best. RM134

Oh sebelum sampai ke kedai Lolita ni, saya stop kejap kat Butik


sebab nk cari seluar sebenarnye tapi terpikat dgn satu overcoat ni. merah uols. Harga RM199 selepas diskaun.

Tapi tak beli pon... :p  mr hubby kata nti hold dulu, jln tmpt lain dulu 

guess what, yg ni I beli kat silk market Beijing for 50 Ringgit  Malaysia! yuhuuu 100kuai / yuan save rm149 hik3 best pakai. beza takde buckle tu je la kan.


p/s : kalau ko kental, boleh tawar lagi below rm50 tu. jgn percaya dgn harga awal yg depa bg k. aku dpt 700yuan awal2 = RM350 .nonsense haha.last2 dpt rm50 je

Kasut ni beli kat summit. ade offer rm50 keh3

Yang ni kita beli RM30 je kat DP, plan sentiasa bwk dlm beg, kalau penat pakai boot td, tukar kasut ni. memang beli utk sekali pakai je, tau dah kasut mcm ni tak tahan lama hehe

so 3 kasut ku bawa ke sana kui3

Adik saya aisyah bgth time dia p honeymoon ke korea, suhu -15 degree, punya sejuk sampai dia pakai 2-3 lapis baju. Jadi dia pesan saya pakai baju berlapis2, mmg makin nampak gumuk la aku jwbnye :p


Aisya bg pinjam baju dia sikit.. yeayy masheh syaaa muah.hahaha.

Ni aisyah bagi terus. Tapi tak pakai jugak hihi

Aisya beli kat korea ni. best2 tebal, sgt membantu during cold weather haa

Longjohns. memang hari2 pakai benda ni sebelum pakai baju n winter coat. 3-4 lapis baju wa pakaiii ooo lagi la nampak gemuk hihi

Ni pon dia beli kat korea. hehe comel kan! ni plan nk pakai utk lapisan  selepas longjohns,tapi tebal sgt la. so xpakai pon

Pocket warmer pon aisya bg.

koyakkan, shake dlm 30 seconds n buh dlm poket. bila tak tahan sejuk masuk tgn dlm poket. genggam pon boleh benda ni..membantu..suam je rase tgn

gloves. sampai sana saya beli glove sendiri dua, UniQlo tgh sale ooo kt sana, dpt glove rm15 je!

Haaa yg ni saya beli kat Sox World. omey x omey x hihi RM11.90 je pon satu. yg candy socks tu RM10 dpt 5

Baju tidur ni beli kat uniQLo DP. I punye rm25 je ade offer najmi punya rm49. best jenis kain mcm blanket. hihi

haa yg ni wajib buh dlm handbag.

Cermin tu najmi pggl cermin firaun haha 
buku kecik,pen pon wajib. 
yg beg utk eyeliner eyemo bagai tu my adik si amira belikan kat jepun.suka sgt.jarum peniti sepit rambut semua buh situ. 
yg kaler turquoise tu I buh brooches, tu free gift beli libresse tu hihi.
 then  coin purse ntah knp ntah ku bwk? keh3
 purse tu ehem2 tunjuk sikit gambar huband n wifey hik3

tapi ada satu benda lagi jugak wajibbbb bawak.... shaklee!!

ostematrix & multipurpose cream herba blend shaklee.

ikuti kisah pengembaraan ke Istanbul bersama ostematrix di sini Istanbul Aku Datang!

Penting sgt.

Ostematrix ni Inshaallah boleh

1. merawat ulser
2. melegakan kelesuan
3. membersihkan kahak
4. memperbaiki kejang & kebas-kebas, sakit sendi. haaa tu yg penting mkn ostematrix lagi2 masa travel byk berjalan.
5. siapa ade alami senggugut teruk? try la ostematrix ni. 
6. batu karang, SEMBELIT, pon bgs amik kalsium superb ni! 
   
7. Gemuk air?Nak kurus ? ostematrix jawapannya!

Ostematrix shaklee membekalkan

• 1000mg unsur kalsiumdaripada sumber2 yg mempunyai tahap kepekatan yg tggi, mudah diserap dr alam semulajadi.
• 400mg magnesium membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkan.
• 400 IU vitamin D, ini sgt penting supaya daya serapan kalsium meningkat!

multi purpose cream plk, haa ni lah cream nye ;)

before p mmg Mr hubby p farmasi cari cream utk pakai masa kat beijing nanti. yelah cuaca tgh sejuk n kering, takut kulit kulit kering n sakit nanti. Tapi cream tu tak membantu :(

kami beli cream jenama Rosken, dry skin cream atas cdgn pharmacist tu. tapi kulit kaki n tgn tetap kering teruk n sakit bila kena air (waktu mandi) nasib baik saya bawak jugak herbablend ni sbg backup. 

kebaikan cream herbablend ni selain utk lembabkan tgn masa ke tempat sejuk+kering adalah

• Melembutkan kulit kasar dan tumit pecah
• Menyelesaikan masalah kulit gatal
• Menghilangkan parut, termasuk campak dan chiken pox
• Menghilangkan ruam pada bayi
• Memberi kelegaan semasa ketidakselesaan akibat demam
• Sebagai losyen untuk kegunaan harian     

yes sgt best utk kulit! patutla nama dia multipurpose,byk betul kegunaan dia.  hihi. ok lah


kalau nak jugak, u may place ur order dekat facebook Athirah tieramiessyou atau Dear Health I Heart You atau call/ sms / whatssapp saya 019-4120913

Athirah no id  881453

bye2!


Ingat shaklee, Ingat tiera! :)

ALBUM PERCUTIAN KE BEIJING > HERE

1) 1000mg (100% Pengambilan Harian) unsur Kalsium  daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semulajadi.
2) 400mg (100% Pengambilan Harian) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya.
3) 400IU (100% Pengambilan Harian ) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium.
- See more at: http://naturalvitaminshop.blogspot.com/2013/01/kalsium-shaklee-ostematrix-melegakan.html#sthash.59VeY58Y.dpuf

1) 1000mg (100% Pengambilan Harian) unsur Kalsium  daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semulajadi.
2) 400mg (100% Pengambilan Harian) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya.
3) 400IU (100% Pengambilan Harian ) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium.
- See more at: http://naturalvitaminshop.blogspot.com/2013/01/kalsium-shaklee-ostematrix-melegakan.html#sthash.59VeY58Y.dpuf