HOME FOLLOW ABOUT EDU LOVE CONTACT FB INSTA

Tips berhenti merokok : Kisah benar!


Assalamualaikum





Ini abang saya, Amir Saifuddin. Dulu, dia seorang perokok. Ya perokok tegar!! Hampir 10 tahun dia merokok! Pulak tu kawan-kawan sekelilingnya merokok sama. Bertambah sukar la untuk menjauhkan diri dari rokok.




Dia mula merokok apabila masuk sekolah menengah, tapi yang betul-betul serius bermula dari umur 15 tahun (risiko duduk asrama tak kuat iman hehe) hingga umur 23. Jadi saya rasa ada manfaatnya kalau saya kongsikan pengalaman abang saya ni, nak bagi semangat sikit pada lelaki-lelaki lain yang ingin berhenti merokok.






Kalau abg saya boleh, kamu pun boleh! Percayalah! Jangan perlekehkan kemampuan diri sendiri, you can do it!!!


Jom kita ikuti kisah abang saya, macam mana ya dia mampu berhenti merokok?









1) Mula banyakkan berfikir



Satu hari, ketika abg amir menonton tv, dia rasa sedikit sesak. Nafas tersekat.. seolah tak cukup oksigen. Allah, susahnya nak bernafas! Bukan lah selalu, sekali sekala tapi ini membuatkan dia terfikir..adakah ia berkaitan dengan tabiatnya yang suka merokok?






2) Makan Coklat



Jadi abang amir mula bertekad untuk berhenti merokok. Tapi dia tak pulak beritahu siapa-siapa. Yang saya perasan, tiba-tiba begitu kerap dia membeli coklat. Banyak dia beli. Dan dia simpan dalam fridge. (Dah la kitorg mmg suka cadbury hehe mmg habis la kena kebas :p). Bila rasa ingin merokok membuak-buak, dia ke dapur, mencari coklat..makan, kunyah dan kunyah coklat kesukaan sampai puassss! Sampai puas! amik kau




3) Tanam rasa benci pada rokok!



Masa tu abang saya bekerja di sebuah cyber cafe. Bayangkan betapa kuatnya dugaan & godaan untuk ditempuhinya..pasti bau asap rokok satu 'ancaman' bagi seorang perokok tegar untuk menahan diri dari merokok..




Ada kala dia tewas juga. Cuma tidak la sampai sekotak rokok dibelinya. Dia beli sebatang rokok, hisap, hilangkan rasa gian.



Tapi pada masa yang sama, abang amir mula mencari kekuatan... Mula rajinkan diri mencari gambar, membaca artikel secara online, apa keburukan merokok. Melihat gambar paru-paru perokok yang hitam di internet, erghh dia mula rasa risau. Bagaimana agaknya keadaan paru-parunya sehingga nafasnya pernah tersangkut? Dia membulatkan tekadnya, aku mesti berhenti merokok! kenapa? Lalu disenaraikan sebab kenapa dia perlu berhenti.. 



Sebab masa tu abang amir belum ada buah hati :p jadi pasti ibu la dalam mindanya..Lakukannya demi Ibu tersayang.



Semakin hari, semakin tertanam rase benci yang amat pada rokok dek kerana gambar-gambar kesan merokok yang di google nya. Kerana rokok la, duit aku banyak habis! 


Kerana rokok lah, paru-paru aku rosak!! (rosak ini andaiannya ketika itu selepas mengalami beberapa keadaan sesak nafas)


Kerana rokok lah, paru-paru aku hitam dan kotor! (bayangannya selepas melihat gambar di internet)


Semua sebab rokok! Aku benci rokok!!! Bencii!!!




3) Enjoy kan diri dengan badminton !



Abang saya ni sangat suka sukan badminton. Boleh la saya katakan itu hobi beliau. Ada masa lapang, badminton, on. Katanya ini jugak sebenarnya salah satu cara untuk dia leka..lupakan  tentang rokok. 100%. Tapi ini bagi yang suka badminton la. Bagi yang tak suka mungkin ada hobi lain.



Pergi lah, enjoy.. lakukan hobi anda sekerap mungkin sehingga anda benar-benar boleh lupakan rokok yang 'jahat' dan 'membunuh' tu! Enjoy your hobby! Semakin anda leka, semakin berkurang lah keinginan untuk merokok...Tapi kalau boleh biarlah ianya hobi berbentuk sukan, sesuatu yang aktif dan jangan pulak hobi yang melanggar hukum syarak ye!




Ini lah cara abang saya berhenti merokok. Nampak simple tapi sangat mencabar.. Dan ia mengambil masa hampir setahun untuk dia benar-benar berhenti merokok!



Saya percaya, ramai lagi lelaki di luar sana sebenarnya mahu berhenti merokok, tetapi tidak tahu bagaimana atau merasa terlalu susah untuk berhenti..


Bersama Roslin Hashim
p/s : tu saya yg conteng hehe



Berita gembira!!
Cara lebih mudah untuk berhenti merokok dalam masa singkat





Ada cara yang lebih mudah untuk anda berhenti merokok sebenarnya. Yes, dengan shaklee. Masa abang saya berusaha untuk berhenti merokok, saya belum kenal shaklee. Maka tiadalah dalam pengetahuan saya shaklee dapat membantu abang saya, kalau tidak, dah lama saya cadangkan dia makan shaklee! hihi :)

Kak farah senior sekolah saya ada order DTX Complex shaklee untuk abg iparnya. Alhamdulillah dengan izin Allah, tak sampai sebotol makan pun dah nampak kesannya



A must watch video! Live testimonial dari Encik Hazrin. Rokok tiba-tiba rasa pahit!?? mcmn tu? kenapa?? 

Kerana Vivix Shaklee bertindak dari tahap sel. ia membuang terus nikotin yang ada pada DNA dan DNA itu sendiri yang menolak nikotin yang tidak natural.


Bila merokok, nikotin masuk, ia menolak!!
Inilah dia, satu terapi membuang nikotin!
Terima kasih Encik Hazrin & Master Salwa atas perkongsian


Mana lagi handsome, masa merokok atau masa tak lagi merokok? :)

Bersama anak-anak buah, sumayyah, ammar & mikael.
Bila tak merokok, takde la rasa bersalah utk dekat dgn diaorg, kan? :)


Dah dah la tu merokok.. cuba check bibir tu..lebam? hitam? gelap? Merokok bukan setakat buat bibir anda pucat lebam, tapi gigi juga boleh kuning! eew..Tengok abang saya, sejak berhenti merokok, bibir sekarang nampak fresh, merah. serius tak tipu!



Baru la boleh dengan berani nya menolak pelawaan kawan dengan "sorry no smoking for my wife.." aicewah...




Memandangkan kita sudah menghampiri bulan puasa, ada baiknya bertindak sekarang.. Hapuskan rasa ketagihan merokok yang menyusahkan anda. Bayangkan apa rasanya kena tahan diri dari merokok dari subuh sampai maghrib ye?? Hampir 13 jam anda mahu menanggung rasa ingin merokok yang membuak-buak??





Saya simpati dengan perokok-perokok tegar. Saya tahu, jauh di sudut hati anda sebenarnya anda ingin sekali berhenti merokok, tapi anda tak tahu cara macamana.



"Kalau aku boleh bro, kau pun boleh!"


Nah, hadiahkan diri anda dengan rawatan secara natural, dengan mengambil makanan yang natural, tanpa sebarang bahan kimia, ia bukan hanya utk menahan diri dari merokok, tetapi memulihkan terus!




No problem, u may contact me for further details, harga, cara pemakanan dan sebagainya. Saya mau  tolong kamu bah! Cepat sebelum ramadhan menjelang tiba! :)






Facebook : Athirah, Pakar menghilangkan ketagihan merokok
Fb Page : Dear Health I Heart You
Contact : Athirah, 019-4120913




Selamat berhenti merokok! :)






takleh blah betul along aku haha

along cakap tu br saya teringat memang saya pernah nampak siapa ye share org  ni kumpul duit. hehe saya tak kenal la tapi kan.
Salah satu motivasi untuk berhenti merokok :)



Stop smoking, tak rugi pun tak merokok!! Dan tak dapat pahala pun kalau teruskan hehe




Regards,
Tiera 019-4120913

5 comments:

cik fyra said...

Thanks kak tiera for your information ��☺����

I 'm T i e r a said...

welcome fyra :)

AZENI AHMAD said...

Takda satu yang bagus kalau merokok kan..
Lebih baik berhenti dan jimat duit kan..
Hehehe

olie fazlea Dzulkifli said...

kental nya abang awak..boleh berhenti dgn mudah

olie fazlea Dzulkifli said...

kental nya abang awak..boleh berhenti dgn mudah

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...